편도결석 제거 방법 및 원인과 증상을 알아보자. 편도결석은 편도 안에 작은 석석(석회석)이 형성되는 의학적인 상태를 가리킵니다. 이로 인해 인후통, 편도염, 목의 불편함 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 편도결석의 원인과 제거 및 예방 방법을 살펴보겠습니다.
1. 편도결석이란?
편도 혹은 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생기는 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이를 말한다. 이름에 결석이라고 붙어 있지만 대부분 돌처럼 딱딱하지는 않다. 치아와 혀의 상태가 깨끗한데도 입 냄새가 나며, 양치질하면서 구역질을 심하게 할 때 쌀알 같은 것이 튀어나오는 경우 의심할 수 있다. 구취, 인후통, 귀의 통증 등을 동반할 수 있습니다. 침을 삼킬 때 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌이 들거나 목이 간질거리는 증상이 나타날 수 있습니다.
2. 편도결석의 발생 원인
1) 세균 감염
편도에 세균이 쌓여 결석을 형성할 수 있습니다. 세균 감염이 있을 때, 편도 조직 내에서 염분과 칼슘이 결합하여 결석이 형성될 수 있습니다.
2) 미생물의 활동
구내세균과 같은 미생물이 편도 내부에서 활동하면서 결석을 형성하는 경우가 있습니다.
3) 음식물 파편
편도에 작은 음식 조각이 갇혀 결석을 유발할 수 있습니다.
4) 염증과 편도염
가장 흔한 원인은 만성 편도염이며, 편도염을 자주 앓다 보면 ‘편도와’라고 부르는 편도의 작은 구멍들이 커질 수 있습니다. 이 커진 구멍 속에 음식물 찌꺼기가 끼면 세균이 잘 번식할 수 있는 환경이 되며, 세균들이 뭉치면서 편도 결석이 만들어지게 됩니다.
3. 편도결석 제거 방법
1) 자연적인 제거
작은 편도결석의 경우, 자연적으로 제거될 수 있습니다. 따라서 증상이 없다면 치료나 조치를 취하지 않는 것이 일반적입니다.
2) 안티바이오틱 치료
세균에 의한 편도결석이 발견된 경우, 의사의 처방에 따라 안티바이오틱 치료를 받을 수 있습니다.
3) 수술적 치료
편도결석은 어느 정도 시간이 지나면 다시 생길 수도 있습니다. 편도 자체를 없애는 편도 절제술이 가장 확실한 방법이지만 편도결석이 있다고 모두 편도절제술을 시행할 필요는 없습니다. 한 해 동안 항생제 치료가 필요한 편도염을 5~6회 이상 앓았거나, 매년 3회 이상 편도염을 앓고 있는 경우에는 편도절제술을 시행하는 것이 좋습니다.
4) 가정 요법
편도결석을 예방하거나 증상을 완화하기 위해 가정 요법을 사용할 수 있습니다. 이에는 꾸준한 입안 관리, 면역력 강화, 수분 섭취 증가, 건강한 식습관 등이 포함됩니다.
4. 편도결석 예방방법
1) 구강 위생 유지
꾸준한 구강 위생은 편도결석 예방에 중요합니다. 일상적으로 칫솔과 치약을 사용하여 이빨을 깨끗이 닦고, 혀를 청결하게 유지하세요. 이빨 사이나 편도 주변에 음식물 파편이 갇히지 않도록 신경 써주세요.
2) 적절한 수분 섭취
충분한 수분을 섭취하면 칼슘과 염분이 희석되어 편도결석 형성을 방지하는 데 도움을 줍니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
3) 건강한 식습관
균형 잡힌 식습관은 편도결석 예방에 중요합니다. 신선한 과일과 채소, 식이 섬유가 풍부한 식품을 섭취하고, 고지방 및 고당분의 음식을 제한하세요.
4) 흡연과 음주 제한
담배 피우기와 과도한 음주는 편도 결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 편도 결석 예방을 위해 흡연을 피우고 음주량을 관리하세요.
5. 편도결석 예방 아이템
