비타민D 부족현상

비타민D의 역할과 결핍, 섭취 방법 , 비타민D는 우리 건강에 매우 중요한 비타민 중 하나입니다. 이 비타민은 칼슘 흡수, 뼈 건강, 면역 체계 강화, 심리 건강 개선 등 다양한 역할을 합니다. 이제 비타민 D의 중요성과 어떻게 섭취할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.                         1. 비타민D의 역할 … Read more