번아웃 증후군 테스트와 증상, 극복 방법
번아웃 증후군 테스트와 증상, 극봉방법 소개 번아웃은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 현상으로, 장시간에 걸친 스트레스와 업무 무리로 인해 몸과 마음이 지칠 때 발생합니다. 이러한 상태는 개인의 생활과 업무에 부정적인 영향을 미치며, 적절한 대응이 필요합니다. 1. 번아웃의 증상 1-1. 몸과 마음의 신호 번아웃은 몸과 마음의 다양한 신호로 … Read more
직장인 번아웃